Toekomstige opleidingen
Workshop "Succes door balans"
Het dagelijkse leven gaat zijn gangetje en jij gaat hier in mee. Je holt achter jezelf aan. Dat moment dat je eens tijd hebt, wil je zoveel doen waarbij je niet tot de essentie lijkt te komen van wat je nu echt graag doet of graag wil doen. Je eigen “ik” lijkt verloren, waar jij voor staat als persoon lijkt vergeten…Ervaar je hierbij soms ook nog een gevoel van uitputting, heb je concentratieproblemen en slaap je vaak moeilijk, denk je met momenten ik ben volledig op…. Wel, dan is deze workshop wel iets voor jou!
Stressbeheersing en omgaan met moeilijke en heftige emoties
Emoties. Een sneller kloppend hart. Zwetende handen. Tranen die komen. Een ontspannen blij gevoel. Woedend gescheld. Knikkende knieën.
Kriebels in je buik …
Emotie is een combinatie van racende zenuwen, hormonen die hun werk doen, en veranderende spierspanning. Het lichaam reageert op wat is of komt. Het zet even het denken opzij en vertelt ons wat we van iets vinden of verwachten, of wat volgens ons dreigt.
