1) Gebruik een productiviteitsapp
Apps als Evernote of Bear kunnen je helpen om makkelijk lijstjes te maken van alles wat je wil gedaan krijgen. Bovendien kan je er vaak ook interessante artikels en webpagina’s in kwijt. Handig als je alles op 1 plek wil bewaren en geen taken wil vergeten!
2) Ga vroeger slapen
Netflixen tot midden in de nacht? Slecht idee! Het blauwe licht van je mobiele apparaten zorgt ervoor dat je nachtrust verstoord wordt. Volg de regel ‘geen mobiele apparaten voor het slapen’ en kruip wat vroeger in je bed. Je zal snel het verschil merken!
3) Stop met uitstellen
Ben je een echte uitsteller? Raap dan al je moed bijeen en werk een aantal dagen lang elke taak die je krijgt meteen af. Je zal zeeën van tijd overhouden!
4) Routine is cruciaal
Zorg dat je voor steeds terugkerende taken een goed stramien uitdenkt waar je je vervolgens aan houdt. Zo ga je die dingen sneller en sneller kunnen afwerken, zodat je je kan focussen op nieuwe en meer uitdagende projecten.
5) Doe een dutje!
Hoe kan slapen de productiviteit verbeteren, horen we je denken? Wel, studies hebben aangetoond dat korte dutjes van +- 20 minuten kunnen helpen om je concentratievermogen terug te krijgen. Slaap kindje slaap!
6) Zorg voor een rustige omgeving
Lawaai is nefast voor de concentratie. Is er veel gebabbel en kan je je moeilijk concentreren? Zet dan desnoods een hoofdtelefoon op. Soms kan rustige klassieke (piano)muziek op de achtergrond ook een sfeer van rust creëren die je productiviteit opkrikt.
7) Bepaal je piekmomenten
Mensen kan je normaal indelen in twee categorieën: ochtendmensen en avondmensen. Als jij ‘s ochtends het productiefst bent, zorg er dan voor dat je al je belangrijkste taken ook ‘s ochtends plant. In de namiddag of ‘s avonds ga je er immers geen zin meer in hebben. Voor avondmensen geldt uiteraard het omgekeerde.
8) Check je e-mails op gezette tijden
E-mails zijn een enorme afleiding. Je ziet er eentje binnenkomen, en plots ben je weer 5 minuten kwijt. Zet daarom je e-mailprogramma uit, en check enkel op bepaalde momenten je e-mails. Als je een ochtendmens bent, kan het goed zijn enkel je mails in de namiddag te checken. Zo kan je je ‘s ochtends langdurig concentreren voor grote projecten.
9) Mess creates stress!
Zorg voor een proper bureau. Hoe meer rommel erop ligt, hoe meer het een rommeltje is in je hoofd. Gooi alles wat voor afleiding kan zorgen in een lade of een doos.
10) Drink genoeg water
Voel je je vaak vermoeid? Dan kan het weleens zijn dat je simpelweg...te weinig water drinkt! Als je niet genoeg gehydrateerd bent, dan zakt je energieniveau en voel je je sneller moe. Veel drinken is dus de boodschap!
Heb je persoonlijke doelen die je graag wil bereiken, of slaag je er maar niet in om productiever te zijn? Dan kan Unio misschien helpen. Mail naar info@unio.care of geef ons een seintje via +32 498 04 37 47.
